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湖北通山徐德荣(852)68765297

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日志

 
 

怎样保持心脑血管年轻 防止血管老化  

2017-01-24 17:13:36|  分类: J-健康防治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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俗话说:“病从口入,祸从口出”,那么怎么保持心脑血管年轻尼?要想保持心脑血管年轻,就要少食酸,正常情况下,人的血液呈弱碱性,如长期食用酸性食物,会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高,从而加速血管的老化,所以要经常食用碱性食物才能保持血管年轻。因此,鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃,肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食蔬菜、粗粮、水果等碱性食物,从而能预防心脑血管疾病。

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