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湖北通山徐德荣(852)68765297

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哪些食物富含氨基酸 氨基酸的功效  

2017-01-24 16:52:05|  分类: J-健康防治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我们都知道鱼是富含蛋白质的食物,经常食用可以帮助人体补充蛋白质。然而氨基酸就是蛋白质分解出来的。氨基酸有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。生活中经常吃鱼,可以补充甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸、ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油等有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能的物质,让血管永远保持年轻和活力。
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