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怎样吃保护心脑血管 香菇对心脑血管的好处  

2017-01-24 16:33:43|  分类: J-健康防治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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香菇的功效
香菇
香菇是很多人都非常喜欢吃的一种食用菌,无论是在煮汤还是在炖肉的时候,很多人都喜欢放入一些香菇。不但可以增加风味,同时还可以让营养价值更加的丰富,专家特别提
醒一些患有心脑血管疾病的患者在平时生活中更应该多吃些香菇。这是由于在香菇中含有大量丰富的维生素C和维p,这两种营养物质可帮助我们消除血管以及细胞周围的自由
基,从而保护心脑血管健康。 除了香菇之外,专家还建议心脑血管患者在平时生活中多吃些芹菜,有研究发现每百克芹菜中含钙160毫克,几乎相当于服一片降压药。
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